Delphine Monsieur
Bonjour, je suis Delphine
Après plus de 25 ans dans le monde de l’entreprise en tant qu’assistante de direction auprès de managers et de dirigeants, j’ai choisi de donner une nouvelle direction à ma vie professionnelle pour me consacrer à ce qui me passionne profondément : l’accompagnement et le bien-être de la personne dans sa globalité.
Je me suis formée auprès de l’École 5.3 Sport & Santé, où j’ai obtenu des certifications en Nutrition & Diététique, Gestion du stress & Préparation mentale, Phytothérapie et Micronutrition. J’y ai également découvert une approche qui a particulièrement résonné en moi : celle des 5 facteurs du vivant, développée par le Dr Yann Rougier, qui considère l’être humain dans sa globalité à travers l’alimentation, la respiration, les pensées, la protection et les émotions.
Une histoire personnelle qui a changé mon regard
Cette approche fait aussi écho à mon propre parcours.
Depuis l’enfance, j’ai connu les difficultés liées au poids, les régimes à répétition et l’effet yoyo. Puis, en avançant dans la vie, mon corps a commencé à changer avec la périménopause puis la ménopause.
J’ai découvert que cette nouvelle étape de vie demandait d’être davantage à l’écoute de mon corps et de ses nouveaux besoins.
C’est en mettant progressivement en pratique ce que j’avais appris que j’ai compris qu’il ne suffisait pas de chercher à contrôler son alimentation. Notre équilibre dépend de nombreux facteurs qui interagissent entre eux.
J’ai ainsi appris à mieux écouter mon corps, à comprendre ses besoins et à construire un équilibre plus durable, sans frustration ni recherche de solution miracle.
Une reconversion qui a du sens
Après avoir consacré tant d’années à accompagner des managers et des dirigeants dans leur quotidien professionnel, j’ai choisi de mettre mon expérience de l’accompagnement au service d’une nouvelle mission.
Aujourd’hui, je souhaite transmettre ce que j’ai appris et accompagner à mon tour les personnes qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps comme dans leur tête, retrouver de la vitalité et reprendre confiance en elles.
J’accorde une attention particulière aux femmes à partir de 40 ans. C’est une étape où le corps évolue, où les repères peuvent changer et où il devient parfois nécessaire de revoir certaines habitudes.
Cette voie résonne profondément en moi. Elle correspond à ce que je suis et à la manière dont j’ai envie d’accompagner les autres.
Aujourd’hui, je me sens tout simplement à ma place.
Bienvenue chez SOLSTHERA.