Mes accompagnements
Votre objectif mérite une approche qui vous ressemble
Perdre du poids ou retrouver un poids d’équilibre, se sentir mieux dans son corps, retrouver de l'énergie ou simplement renouer avec une alimentation plus sereine... les motivations peuvent être différentes.
Mais une chose est certaine : il n'existe pas une seule façon de retrouver son équilibre.
C'est pourquoi je vous propose un accompagnement personnalisé, qui ne se limite pas à votre alimentation.
Une approche globale pour un équilibre durable.
La nutrition constitue souvent le point de départ, mais elle n'est qu'un des éléments qui influencent notre équilibre.
Mon approche s'appuie sur les 5 facteurs du vivant :
🥗 Nutrition
Adapter son alimentation à ses besoins, son mode de vie et ses objectifs.
🧠 Émotions & mental
Mieux comprendre ce qui influence nos comportements alimentaires et notre rapport au corps.
🌿 Gestion du stress
Identifier les sources de tension et apprendre à mieux les réguler.
⏰ Rythme de vie
Prendre en compte le sommeil, l'activité physique, les habitudes et le rythme quotidien.
❤️ Relation à soi
Retrouver une relation plus sereine avec son corps, ses besoins et son image.
🗝️ L'objectif n'est pas de tout changer du jour au lendemain, mais de comprendre ce qui peut freiner votre équilibre aujourd'hui
et avancer progressivement, à votre rythme.
Des accompagnements adaptés à
vos besoins
J'ai conçu plusieurs niveaux d'accompagnement afin que vous puissiez choisir le degré de soutien qui correspond à votre situation et à vos besoins.
💬 Séance découverte
Le point de départ
50€ la séance 1 heure
1 heure rien que pour vous pour faire le point sur votre situation, comprendre vos besoins et définir vos priorités.
Cette séance est idéale si vous souhaitez prendre du recul, identifier les premiers leviers d'action et repartir avec des conseils personnalisés, sans forcément vous engager immédiatement dans un suivi.
🌿 Forfait Harmonie
L'essentiel pour avancer
99 €/mois
Un accompagnement structuré pour poser des bases solides, rééquilibrer progressivement votre quotidien et avancer à votre rythme.
Votre accompagnement comprend :
-
Un bilan initial d'1 h 15 ;
-
2 rendez-vous de suivi de 45 min le premier mois ;
-
3 rendez-vous de suivi de 45 min les mois suivants ;
-
Des informations et du soutien via un groupe WhatsApp.
🌸 Forfait Épanouissement
Plus de soutien, plus de clés
129 €/mois
Vous souhaitez bénéficier d'un accompagnement plus personnalisé au quotidien ?
Le forfait Épanouissement comprend tout le forfait Harmonie, avec en
complément :
-
Un contact personnalisé via WhatsApp;
-
Des recettes équilibrées et gourmandes;
-
La lecture et le décryptage des étiquettes alimentaires.
Pour bénéficier de davantage de conseils, de soutien et d'outils concrets au quotidien.
✨ Forfait
Transformation
L'accompagnement complet
149 €/mois
Vous souhaitez aller encore plus loin dans la mise en place de nouvelles habitudes ?
Le forfait Transformation comprend tout le forfait Épanouissement, avec en complément :
-
Un planning de repas personnalisé ;
-
Adapté à votre mode de vie ;
-
Et à vos objectifs.
Un accompagnement particulièrement adapté si vous avez besoin de repères concrets pour organiser votre alimentation au quotidien.
Et si vous commenciez simplement par faire le point ?
Vous n'avez pas besoin de savoir dès aujourd'hui
quel accompagnement est fait pour vous.
La séance découverte permet justement de prendre le temps d'échanger, de comprendre votre situation et de déterminer ensemble ce qui pourrait vous convenir.
Votre équilibre, ma priorité.
Pourquoi me faire confiance ?
🤝 Une approche humaine et bienveillante
Pas de jugement, pas de culpabilisation : je vous accompagne avec écoute et bienveillance, en respectant votre histoire et votre rythme.
🌱 Une approche globale
Parce que votre équilibre ne dépend pas uniquement de votre assiette, nous prenons en compte les différents facteurs qui peuvent influencer votre bien-être.
✨ Un accompagnement réellement personnalisé
Vos besoins, votre mode de vie, vos habitudes et vos objectifs sont au cœur de l'accompagnement. Il ne s'agit pas d'appliquer une méthode toute faite, mais de construire avec vous des changements qui puissent trouver leur place dans votre quotidien.